Às voltas com a balança

sexta-feira, 23 de março de 2012

Pesagem entre outros...

olá queridos/as seguidores/as hoje foi dia de pesagem o meu corpo conta com menos 400gr, não foi muito mas já foi bom. Então cá vai:

Pesagem - semana 7

Peso inicial a 2/02/2012 - 74,100 KG
Peso actual - a 23/03/2012 - 68 KG

IMC inicial - 29,40
IMC actual - 27,24

Medições
Medida do peito inicial- 102cm
Medida de peito actual - 99cm (não houve alterações)

Medida de cintura inicial - 107cm
Medida de cintura actual - 97cm (mais 2 cm vai-se lá saber porque)

Medida das ancas inicial - 115cm
Medida das ancas actual - 103cm (não houve alterações)

Sei que não tenho vindo muito ao blog, gostava de ter mais tempo para poder partilhar com vocês as minhas refeições e o meu dia a dia, mas tenho tido tanto trabalho que às vezes só me apetece ir embora e voltar para a minha cidade pois alem do meu marido e filho é lá que estão todas as pessoas que mais amo mãe irmã, amigos etc... e que falta me fazem...

Ontem foi um dia difícil, de manhã quando fui tomar banho olhei para o espelho e vi que tinha uma mancha na mama direita e mama porque é assim que se chama e não peito, quando fui apalpar vi que tinha um caroço e que doí ao toque, fiquei assustada só me apetecia chorar pois passou-me tudo pela cabeça, mas também depressa a levantei e marquei logo uma consulta com a minha ginecologista, pois é com ela que tenho mais à vontade, amanhã já tenho consulta mas esta angustia dá cabo de mim, eu sou uma pessoa com pensamento positivo mas hoje sinto-me cansada.. beijos e abraços para todos.

terça-feira, 20 de março de 2012

refeições

Como vos tinha dito no domingo tive o aniversário da minha querida cunhada e foi a desgraça total... ela foi camarão frito, coelho frito, chouriço assado e o bolo... resumindo desde de domingo que ando enjoada a fritos como á muito que não comia cairam-me super mal... também ontem comi o que não devia. Dia do pai fomos jantar fora e comi mista de carne com uma mini salsicha e uma fatia de picanha, porque as outras comeu o marido. E hoje estou de volta super disciplinada.

Pequeno almoço: pão de cereais integrais com margarina e um chá

Meio da manhã: iogurte de morango magro com pedaços de morango, ananás e uma bolacha maria.

Almoço: Como ando meio enjoada do comer e não tinha muita fome comi cereais integrais com leite magro

1º Lanche da tarde: uma gelatina com pedaços de morangos, faço a gelatina sempre com mais água assim fica menos calórica ;)

2º Lanche: duas tostas integrais com margarina e um chá

Jantar: peito de frango grelhado com cogumelos e caldo verde salteado com azeite e alho.

Seia. deve ser um chá .)

Só agora estou a reparar que a minha maquina fotográfica está parva mudou de data sozinha...

Furiosa...

Hoje estou um bocadinho para o chateada, fico furiosa quando o meu filho me trás um teste INSUFiCIENTE, é logo motivo para mudar de humor e ficar com um ataque de fúria, mas acho que estou no meu direito, afinal ele tem 11 anos e a unica obrigação dele é estudar por isso exijo sempre o máximo dele, não lhe peço testes excelentes só lhe peço notas positivas... para mim não há desculpa, testes negativos é falta de estudo, distracção, excesso de brincadeira e muito pouca responsabilidade...a minha irmã diz que eu sofro com os estudo do meu filho, que sou muito rigorosa porque não o deixei abrir todas as prendas de Natal uma vez que que ele teve duas negas (algumas ainda estão por abrir) , mas eu não acho, eu só lhe peço para estudar é o seu único dever. Tudo o que eu faço é para o beneficio dele, por isso fico bastante triste quando ele me trás um INSUFICIENTE...

sábado, 17 de março de 2012

Coisa de quem não tem nada para fazer...

Coisa de quem não tem nada para fazer e de quem tem muitas insonias, andava eu aqui a ver a imprensa cor-de-rosa á espera que o meu rico sono desse sinal de vida, quando me deparo com os trofeus de televisão TV7DIAS e eis que fui votar e os meu eleitos são:

TELENOVELAS
Melhor telenovela: Laços de sangue SIC (a única que vi)
Ator Principal: Angelo Rodrigues (Rosa fogo SIC)
Atriz Principal: Joana Santos (sem duvida uma excelente atriz)
Ator Elenco: Não sei bem o que é isto mas votei no João Ricardo ou Sr.Armando Coutinho, uma personagem que me fez rir por uns meses
Atriz Elenco: Irene Cruz (rosa Fogo SIC)

SERIES
Melhor Serie: Pai à força (RTP)
Melhor Ator: Pedro Lima (o Dom TVI)
Melhor Atriz: Lúcia Moniz (Maternidade RTP)

HUMOR
Melhor Programa: Estado de Graça (RTP)
Ator Humorista: Bruno Nogueira (Ultimo a Sair RTP)
Atriz Humorista: Ana Bola (Estado de Graça RTP)

ENTRETENIMENTO
Programa: Alta Definição (SIC)
Talk Show: 5 Para a Meia Noita (RTP2)
Apresentador: Daniel Oliveira (Alta Defenição SIC)
Apresentadora: Teresa Guilherme (Casa dos Segredos TVI)

INFORMAÇÃO
Programa: Grande Reportagem (SIC)
Jornalista / Apresentador: José Alberto Carvalho (RTP/TVI)
Jornalista / Apresentadora: Candida Pinto(SIC)
Reportagem / Documentario: Safira (Grande Reportagem SIC)
Comentador: Marcelo Rebelo de Sousa

PROGRAMA INFANTO/JUVENIL - Disney Kids (SIC)
PROGRAMA DE INFORMAÇÃO CULTURAL - Cartaz das Artes (TVI)
PROGRAMA SOCIAL - Fama Show (SIC)
PROGRAMA DESPORTIVO - Mais Futebol (TVI)

Xiiuuu... o sono já veio até amanhã.

Hoje foi dia de doçaria

Hoje como não tinha que fazer fiz um docinho, a malta cá da casa também merece uma vez que só eu é que estou em dieta... coitados do marido e do filho que andam em abstinência doceira comigo eheheh...

Tarte de natas, serradura ou seja lá como lhe chamam, o que eu sei é que é uma autentica bomba calórica... mas é tão bom ....

E para a menina que também merece... txaramm...

Gelatina!

Ainda com fumo, acabadinha de fazer...

Amanhã vai ser um dia dificil, aniversário da cunhada vamos la ver se me porto bem...

Beijinhos tenham um bom fim de semana:)

Mais uma coisa, por estes lados hoje já chuveu (muito muito pouco), confesso que não sou amiga de chuvas mas queria tanto que o São Pedro mandasse vir uma senhora chuva, estou muito solidária com os nossos agricultores...

Refeições 17/03/2012

Como já é habito ao Sabado vou sempre tomar o pequeno almoço com o maridão e sendo assim esta refeição foi: um croassant integral com fiambre e uma meia de leite com adoçante..

Meio da manhã: não comi

Almoço: ervilhas com ovo escalfado ( não comi os bocadinhos de bacon que vêm no prato)