Depois das festas.

A altura de festas é uma desgraça eu juro que tentei, tinha em mente fazer a minha dieta e só comer coisas saudáveis, mas não consegui estes dias foram para esquecer. Na casa da minha mami é inevitável só se comem coisas muito pouco saudáveis e ela é do tipo de mãe que só está bem a ver os filhos comerem, e mesmo se comer até rebentar, ouço sempre a mesma coisa "come mais um bocadinho Ana, comeste tão pouco" as sobremesas também não faltam na mesa mas essas ficam por conta da mana, que cada vez que vou a Lisboa vem sempre com arroz doce, tartes, pudins e por ai... foi difícil resistir a isto tudo, também está a ser difícil continuar com a minha dieta ando mesmo desmotivada só me apetece comer "porcarias" eu não quero desistir, mas não está fácil, hoje fiz as principais refeições saudáveis, mas durante a tarde não resisti a comer chocolate, água e chá em por perto, como agora estou a trabalhar em casa fica tudo mais difícil, acho que vou ter de trancar a dispensa a sete chaves...

Olá queridas/os, não tenho muito para vos contar o meu dia a dia tem sido mais do mesmo... trabalho, casa e com algumas comprinhas  ADORO... a dieta tem andado mas já viu melhores dias... não ando muito disciplinada mas vou fazendo o melhor que posso, ando desmotivada. 

Amanha vou para Lisboa, cidade mais linda, eu já vos disse que sou alfacinha? estou FELIZ, FELIZ, FELIZ vou ver a minha mãezinha e a minha mana que tanto amo... vamos ver se não me perco com os cozinhados da mami :D

Vou falar de futebol, pois o meu marido é fanático pelo Benfica e neste preciso momento está possuido hahahahha ele transforma-se cada vez que vê o Benfica a jogar, acho uma piada é que ele sofre mesmo, ele fala com o jogadores ele grita com os arbitros, ofende o treinador, ele esperneia, e se o benfas sofre um golo fujam da sala que ele fica com bruxismo, é uma comédia...ahaah e os vossos hombres também são assim?

Pesagem

Como foi prometido cá vai a pesagem, que esta semana foi uma desgraça

Pesagem - semana 8


Peso inicial- a 2/02/2012 - 74,100 KG
Peso actual - a 03/04/2012 - 69 KG (+ 1kg :()

IMC inicial - 29,40
IMC actual -  27,64



Medições
Medida do peito inicial- 102cm
Medida de peito actual - 98cm (menos 1 que a semana passada)



Medida de cintura inicial - 107cm
Medida de cintura actual - 98cm (mais 1 cm)


Medida das ancas inicial - 115cm
Medida das ancas actual - 105cm (mais 2 cm)

Voltei com boas noticias

Depois de uma ausência quase forçada, voltei com boas noticias, como tinha escrito no post anterior descobri um caroço na mamita direita, e a semana que se passou foi dedicada a exames e médicos, mas as desconfianças graças a Deus não passaram de desconfianças, depois de mamografia, ecografia e tudo o que tinha direito o caroço não era um, mas sim dois no lado direito, e três no lado esquerdo, no mínimo assustador... mas são só nódulos líquidos inofensivos que resolveram habitar no meu corpo, como tenho hipotiroidismo parece que é normal formar estes nódulos ou seja, em linguagem não medica é o organismo a manifestar a falta de hormonas produzidas pela minha tiróide.

Escusado é dizer que a semana passada andem nervosa e com medo, passou-me tudo pela cabeça, já na dieta foi o descalabro total, sexta feira não me pesei, mas amanhã peso-me sem falta... ai ai até tremo pois sei que a balança esta semana vai ser minha rival :)

Mais novidades?

Esta chegou ontem directa do Brasil, eu com quase 30 anos vou ter um irmão, não sem bem que sentimento tenho, nem o que pensar disto, pois o meu pai vai ser pai de uma senhora que nem começo... ainda estou a digerir esta informação... enfim...

Beijinhos e até amanhã.

Pesagem entre outros...

olá queridos/as seguidores/as hoje foi dia de pesagem o meu corpo conta com menos 400gr, não foi muito mas já foi bom. Então cá vai:

Pesagem - semana 7


Peso inicial a 2/02/2012 - 74,100 KG
Peso actual - a 23/03/2012 - 68 KG

IMC inicial - 29,40
IMC actual -  27,24



Medições
Medida do peito inicial- 102cm
Medida de peito actual - 99cm (não houve alterações)



Medida de cintura inicial - 107cm
Medida de cintura actual - 97cm (mais 2 cm vai-se lá saber porque)


Medida das ancas inicial - 115cm
Medida das ancas actual - 103cm (não houve alterações)

Sei que não tenho vindo muito ao blog, gostava de ter mais tempo para poder partilhar com vocês as minhas refeições e o meu dia a dia, mas tenho tido tanto trabalho que às vezes só me apetece ir embora e voltar para a minha cidade pois alem do meu marido e filho é lá que estão todas as pessoas que mais amo mãe irmã, amigos etc... e que falta me fazem...

Ontem foi um dia difícil, de manhã quando fui tomar banho olhei para o espelho e vi que tinha uma mancha na mama direita e mama porque é assim que se chama e não peito, quando fui apalpar vi que tinha um caroço e que doí ao toque, fiquei assustada só me apetecia chorar pois passou-me tudo pela cabeça, mas também depressa a levantei e marquei logo uma consulta com a minha ginecologista, pois é com ela que tenho mais à vontade, amanhã já tenho consulta mas esta angustia dá cabo de mim, eu sou uma pessoa com pensamento positivo mas hoje sinto-me cansada.. beijos e abraços para todos.

refeições

Como vos tinha dito no domingo tive o aniversário da minha querida cunhada e foi a desgraça total...  ela foi camarão frito, coelho frito, chouriço assado e o bolo... resumindo desde de domingo que ando enjoada a fritos como á muito que não comia cairam-me super mal... também ontem comi o que não devia. Dia do pai fomos jantar fora e comi mista de carne com uma mini salsicha e uma fatia de picanha, porque as outras comeu o marido. E hoje estou de volta super disciplinada.

Pequeno almoço: pão de cereais integrais com margarina e um chá

Meio da manhã:  iogurte de morango magro com pedaços de morango, ananás e uma bolacha maria.

Almoço: Como ando meio enjoada do comer e não tinha muita fome comi cereais integrais com leite magro

1º Lanche da tarde: uma gelatina com pedaços de morangos, faço a gelatina sempre com mais água assim fica menos calórica ;)

2º Lanche: duas tostas integrais com margarina e um chá

Jantar: peito de frango grelhado com cogumelos e caldo verde salteado com azeite e alho.

Seia. deve ser um chá .)

Só agora estou a reparar que a minha maquina fotográfica está parva mudou de data sozinha...

Furiosa...

Hoje estou um bocadinho para o chateada, fico furiosa quando o meu filho me trás um teste INSUFiCIENTE, é logo motivo para mudar de humor e ficar com um ataque de fúria, mas acho que estou no meu direito, afinal ele tem 11 anos e a unica obrigação dele é estudar por isso exijo sempre o máximo dele, não lhe peço testes excelentes só lhe peço notas positivas... para mim não há desculpa,  testes negativos é falta de estudo, distracção, excesso de brincadeira e muito pouca responsabilidade...a minha irmã diz que eu sofro com os estudo do meu filho, que sou muito rigorosa porque não o deixei abrir todas as prendas de Natal uma vez que que ele teve duas negas (algumas ainda estão por abrir) , mas eu  não acho, eu só lhe peço para estudar é o seu único dever. Tudo o que eu faço é para o beneficio dele, por isso fico bastante triste quando ele me trás um INSUFICIENTE...