Olá máltinha, como tinha prometido cá estão os vídeos dos exercícios que vos tinha falado, são simples e que podemos fazer em casa, sem desculpas de tempo e dinheiro, espero que vos seja útil, quando a mim vou pô-los em prática.
Para a maldita celulite, não sei se é eficaz para combater o bicho mas que pode melhorar a circulação não tenho duvidas.
Exercícios abdominais
Bicéps e tricéps
Circuito de exercícios
ideias muito úteis e fáceis para n ter desculpas ! :P
ResponderEliminarbjinho